Dalla Lap dance alla Pole dance gym!

Se una volta ballare avvinghiate ad un palo era prerogativa esclusiva delle ballerine degli Strip Club, ora la “Pole Dance”, così viene chiamata, è diventata una vera moda ed un modo per mantenersi in forma. La Pole dance (ballo del palo) è uno stile di ballo, in cui si praticano specifici esercizi aerobici e freestyle intorno ad un palo verticale d’acciaio.

Nata da una forma di spettacolo erotico si è poi sviluppata ed evoluta dopo gli anni ‘80 in America come danza acrobatica con movimenti sinuosi e sensuali, di cui addirittura le “Cirque du soleil” ha preso spunto da questo tipo di ballo per incrementare le loro conoscenze coreografiche e ginniche. La pole dance ora anche in Italia impazza; se solo digitate sul motore di ricerca del sito www.youtube.com le parole Pole Dancing, avrete ben chiaro di cosa si tratta e di quanto possa essere coinvolgente anche solo guardarla.

Ogni donna può avere agilità e capacità per svolgere questa forma di ballo indipendentemente dal peso e dalla taglia, sarà poi l’insegnante a dividere in gruppi le persone a seconda delle loro potenzialità  fisiche. Anzi questa forma di danza, come anche la danza del ventre, aiuta le donne più fragili ed insicure ad acquistare più sicurezza in sé stesse e ad essere più femminili ed attraenti.

Tante sono in Italia le palestre che si stanno attrezzando od addirittura scuole specifiche di “pole dance” che hanno   adibito normali sale per aerobica a sale con pali verticali di acciaio (che vanno dal pavimento al soffitto) realizzati con materiale resistente e garantito per questo tipo d’attività. Tutte le lezioni sono svolte da insegnanti professioniste  con specifica conoscenza di tale tipo di ballo.

Le lezioni possono essere sia individuali che di gruppo a seconda della preferenza. Il costo varia dai 25 € (lezione di gruppo) ai 50 € (per quella singola) per circa 2 ore di lezione. Si parte da lezioni di base per poi arrivare a quelle più avanzate con esercizi in verticale sul palo.

I vantaggi fisici di questo tipo di ginnastica sono molti: migliora l’attività cardiaca, la flessibilità e coordinazione dei movimenti, tonifica braccia, gambe, glutei e muscoli delle gambe e per ultimi ma non meno importanti la sensualità e femminilità. Importante anche il tipo di abbigliamento per svolgere le lezioni, tutti i capi devono essere stretch dalle magliette ai top, dai fuseaux agli shorts, in modo che non possano impedire nessun tipo di movimento. Altro punto fondamentale le scarpe dovrebbero essere a tacco alto con cinturino alla caviglia o stivali.

Annualmente si svolgono campionati nazionali e mondiali di questa disciplina a livelli acrobatici con elezione finale di Miss Pole Dance.

Penso che anche gli uomini  trarranno vantaggio ad avere le loro partners che frequentano costantemente queste lezioni: avranno al fianco donne sicure, femminili e molto sexy!

*LuisaBeautyLand*

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